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标题	高考考生早餐食谱：紫菜包饭
类别	高考-高考备考辅导
内容	?　　营养早餐紫菜包饭的做法：     材料     热米饭，紫菜，黄瓜，胡萝卜，火腿，鸡蛋饼，香油，芝麻，盐     做法     1.把米饭蒸的不软不硬。     2.米饭(要热米饭噢)拌入少许盐，香油，芝麻。     3.紫菜铺到帘子上，拌好的米饭均匀铺到紫菜上。     4.黄瓜条，胡萝卜条要事先用盐腌一会，鸡蛋稍加调味摊成薄饼，火腿切条。     5.把黄瓜，胡萝卜，鸡蛋饼条，火腿条放在米饭上，开始卷吧，卷紧噢。切一切就可以享受美味了。     高考推荐食谱汇总，点击此处查看               想了解更多营养的高考食谱，点击此处查看高考食谱          小编
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