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标题	中考营养午餐：黄豆芽炖海带
类别	中考-中考心理辅导-青海中考-青海中考心理辅导
内容	出国留学网为您整理“中考营养午餐：黄豆芽炖海带”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。     中考营养午餐：黄豆芽炖海带          材料     干海带，瘦肉，土豆，葱花，姜丝，黄豆芽，酱油，盐。     做法     1.将干海带浸泡洗净，然后切小菱形块，瘦肉切丁，一个土豆也切成小块，同时准备葱花和姜丝，黄豆芽摘洗干净。     2.炒锅放熟猪油，烧热，放葱姜丝煸出香味，再放入黄豆芽和土豆块煸炒，然后放入海带、酱油，盐和少许清水，用小火炖20分钟即可。黄豆芽和海带需要多炖一会，这样腥气才能去掉。
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